Oggi parliamo di: Cioccolato

Basta non esagerare e il cioccolato fondente può far parte di una dieta salutare; è, infatti, ricchissimo di polifenoli (potenti antiossidanti in grado di rallentare i processi di degenerazione cellulare), un solo quadratino ne contiene quanto una tazza di tè verde.

Una tazza di cioccolata calda contiene cinque volte più antiossidanti di una tazza di tè nero e tre volte più di una tazza di tè verde.

Attenzione però: il cioccolato contiene molti grassi e zuccheri, quindi, è piuttosto calorico.

Articolo tratto da: OK - La salute prima di tutto