Ma, fonte preziosa di micronutrienti, è indispensabile, un vero e proprio integratore alimentare naturale, da dosare con cura.
Ecco i valori nutrizionali:
NOCI: 100 grammi forniscono 612 calorie
PISTACCHI: 100 grammi forniscono 562 calorie
ANACARDI: 100 grammi forniscono 598 calorie
MANDORLE: 100 grammi forniscono 575 calorie
PINOLI: 100 grammi forniscono 601 calorie
NOCE PECAN: 100 grammi forniscono 691 calorie
NOCI DI MACADAMIA: 100 grammi forniscono 752 calorie
NOCCIOLE: 100 grammi forniscono 628 calorie.
Fonte: Sapere e Salute, novembre 2012
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