Con questo libro comprenderai meglio il legame tra il cibo, la salute e lo spirito. Ma soprattutto imparerai a creare abitudini alimentari sane e gustose! L'autrice, Mahiya Zoe' Matthews, e' uno dei cuochi principali del centro di yoga e meditazione di Ananda Assisi. La dieta vegetariana può portare nella vita più energia, più chiarezza mentale, più armonia e più salute.
In questo libro troverai:
- 150 ricette appetitose, facili da preparare!
- informazioni utili sull'Energia Vitale nel cibo
- consigli pratici per una dieta equilibrata
- il segreto dell'equilibrio acido-alcalino
- il mito delle proteine in una dieta vegetariana
- diete yogiche per la purificazione
- e tanto, tanto altro...
Un libro indispensabile per vegetariani, vegani e chiunque cerchi una dieta più equilibrata!
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