Ribes: ha proprietà depurative, protegge il sistema immunitario, è antiossidante e ricco di vitamina C.
Lampone: ricco di vitamine, ha proprietà rinfrescanti, contribuisce a rinforzare le difese immunitarie ed è energetico.
Mora: è energetica (ma povera di zuccheri), ricca di antiossidanti, minerali e vitamine (tra cui la E, preziosa contro l'arteriosclerosi).
Mirtillo: prezioso in caso di diabete, ipertensione, per rinforzare i capillari e proteggere la vista.
Ribes nero: è particolarmente ricco di antociani, dalle spiccate proprietà antiossidanti (che rallentano i processi di invecchiamento).
Fragolina di bosco: ricca di magnesio e depurativa.
La redazione di Alimentazione & Cucina Naturale consiglia: I Frutti di Bosco - Elisir di Salute e Giovinezza
Commenti