La frutta fa bene al cuore...



La proverbiale mela al giorno, e in più generale il consumo di frutta protegge il cuore e riduce il rischio di malattie cardiovascolari fino al 40%.

Lo dimostra uno studio dell'università di Oxford presentato al congresso della Società europea di cardiologia a Barcellona.

L'analisi è stata condotta per sette anni su una popolazione di quasi mezzo milione di persone in Cina.

Il 18% dei partecipanti faceva un consumo quotidiano di frutta, in media di circa 150 grammi, mentre il 6,3% non ne mangiava mai.

Nel gruppo più "salutista"" il rischio di malattie cardiovascolari è risultato più basso rispetto a quello con il consumo minore, rispettivamente del 15% per l'infarto, del 25% per l'ictus ischemico e del 40% per quello emorragico.


Fonte: Il Tirreno, 25 settembre 2014

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