Le carote vanno sempre cotte intere


Nel preparare un piatto di carote lessate, meglio cuocerle intere e tagliarle a rondelle solo dopo la bollitura perchè rimangono più gustose e, soprattutto, conservano inalterate le loro proprietà anticancro.

Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell'Università di Newcastle, in Inghilterra, e presentato a Lille, in Francia, al congresso europeo di oncologia.

I ricercatori hanno confrontato il contenuto di un piatto di carote tagliate a rondelle e poi lessate con la stessa quantità di carote cotte intere: hanno così scoperto che le seconde contengono il venticinque per cento in più di falcarinolo, una sostanza anticancro, e zuccheri in concentrazioni più alte.

Questo accade, spiegano gli studiosi, perchè le carote lasciate intere non disperdono i loro contenuti nell'acqua durante la cottura.


Fonte notizia: Di Più, 13/02/12

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