Aggiunto all’insalata, consumato con frutta e miele o con cereali integrali e marmellate, rappresenta un ottimo complemento della nostra dieta quotidiana.
Il consiglio è quello di acquistare prodotti il più possibili naturali. Quindi, yogurt bianchi senza aggiunta di zucchero, aromi o marmellate e puree di frutta industriali.
Aggiungete da soli, secondo gusto e fantasia, ingredienti freschi e preparati al momento al vostro yogurt.
Per dolcificarlo, usate il miele, malto di riso, malto d’orzo o composte di frutta. Per renderlo più gustoso, frutta fresca o cereali integrali.
Per sapere di più sullo yogurt, leggi questo articolo.
Fonte: Riza Psicosomatica – giugno 2005
Il consiglio è quello di acquistare prodotti il più possibili naturali. Quindi, yogurt bianchi senza aggiunta di zucchero, aromi o marmellate e puree di frutta industriali.
Aggiungete da soli, secondo gusto e fantasia, ingredienti freschi e preparati al momento al vostro yogurt.
Per dolcificarlo, usate il miele, malto di riso, malto d’orzo o composte di frutta. Per renderlo più gustoso, frutta fresca o cereali integrali.
Per sapere di più sullo yogurt, leggi questo articolo.
Fonte: Riza Psicosomatica – giugno 2005
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